Исследуем себя. Зависимости – это наша эмоциональная беда! Но не всегда…

В прошлой статье речь шла об управлении настроением. Сижу вот за компьютером, а за окном дождь, который лил вчерашний вечер, ночь, льет сейчас и, по прогнозам, будет лить несколько дней… Какое тут настроение? Минор… Вот действие внешнего негативного фактора. Все мы зависим от погоды. Но не только. А от чего еще?

Очень сильно от людей. Это, конечно, во многом определяется нашей социальной позицией, ролью в конкретной социальной среде: на работе, дома, в кругу друзей… Что остается делать аутсайдеру («белой вороне», «гадкому утенку», «тюфяку», «вахлаку», «лошаре»), кроме как, во многом, быть зависимым от окружающих, в том числе и в настроении? Меняться внутренне и/или менять социум! Внутренне меняться очень сложно, хотя есть многочисленные примеры как из «гадкого утенка» превращались в «белого лебедя». Воля, конечно, хороший для этого инструмент, а следом – упорство, трудолюбие и … удача (Бог видит все!). А если нет воли? Тогда хорошо бы попасть в зависимость другого человека, который станет для тебя Учителем. Такая зависимость очень полезна! По работе я знал одну девушку, которая была очень стеснительна и сильно зависела от мнений людей, но, когда вышла замуж, то муж стал ее Учителем, ее поведение и социальный статус резко изменились. Хотя далеко не всем это понравилось…

Наблюдением за своей жизнью можно отследить от кого, в чем, в какой степени мы зависим и, соответственно, какие это имеет последствия. А дальше думайте и принимайте решения. Кстати, тут можно подумать на кого и как влияем. Это уже социальный интеллект.

Еще мы зависим от событий и ситуаций, как прошлых, так и те, которые сейчас и будут. Прошлое хранится в нашей памяти и, сознательно или подсознательно, может долго влиять на наше настроение. Многие годами живут с «грузом прошлого на сердце». А неизвестность, связанная с будущими событиями, очень тревожит нас. Вспомним, хотя бы, свое состояние перед предстоящим экзаменом. Умения управлять вниманием и памятью – вот, что нужно, чтобы не страдать, а использовать память событий себе во благо. Ведь прошлое и настоящее влияют на будущее. Наши прошлые воспоминания о каких-то событиях – это прогноз того, как они произойдут в будущем. Здесь хорошим инструментом управления может стать наше воображение и благоприятная для вас визуализация будущих событий, что дает положительный самонастрой и «притягивает» хорошее. Работая преподавателем, я проверял это на себе неоднократно.

Ну и фатальная зависимость от того, что дала тебе Природа Человеческая, твои родители. Увы, не каждому дано стать бароном Мюнхгаузеном…

Эмоциональная свобода – это прекрасно! Но во всем нужна гармония. Освобождайтесь от зависимостей, но не перехлестните! Иначе получите новые эмоциональные проблемы. Но это отдельный разговор…

«ИНТЕЛЛЕКТ И ИНФОРМАЦИЯ: НАЗНАЧЕНИЕ, СОДЕРЖАНИЕ, РАБОТА»

http://www.ozon.ru/context/detail/id/136307845/

«ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ КАПИТАЛ: СОДЕРЖАНИЕ И ФОРМИРОВАНИЕ. МИНИ-ПОСОБИЕ» https://www.litres.ru/vladimir-aleksandrovich-dresvyannikov/intellektualnyy-kapital-soderzhanie-i-formirovanie-mini-posobie/

Семинары: https://оценкаперсонала.рф