Исследуем себя. Зависимости – это наша эмоциональная беда! Но не всегда…
В прошлой статье речь шла об управлении настроением. Сижу вот за компьютером, а за окном дождь, который лил вчерашний вечер, ночь, льет...
Управляем настроением! А инструменты?
Эмоциональный интеллект, о котором я пишу в последних постах, немыслим без системы (хотя бы отдельных элементов!) управления эмоциями....
Исследуем себя. Четыре эмоциональные сферы
Продолжаем разговор по теме менеджмента знаний, точнее – самопознания, в данном случае, своего эмоционального мира. При самоисследовании...
Исследуем себя. Анализируем эмоциональные состояния
На пути самопознания, после того как вы различными методами – наблюдение, самонаблюдение (рефлексия, интроспекция), диалог со знающими...
Исследуем себя и управляем эмоциями! Как зафиксировать результаты самоисследования?
Если мы познаем самих себя, то как можно зафиксировать результат этого познания.
Исследуем себя и управляем эмоциями! Методы получения информации о себе.
Какие методы можно применять при самоисследовании и познании своих эмоциональных состояний
Исследуем себя и управляем эмоциями! Нам в помощь научные подходы!
Об управлении эмоциями и формировании эмоционального интеллекта с помощью самоисследований.
Станьте «человеком знаний»! Самоисследование как метод управления эмоциями.
Ранее я отметил два направления гармонизации эмоциональных состояний: 1. Физиологическое – забота о своем теле, управление эмоциональными...
Постройте благоприятную эмоциональную среду!
О создании благоприятной эмоциональной среды.
Управление эмоциями. Настройте свою физиологию.
Эмоции и мысли – две взаимосвязанных составляющих психологического состояния человека. Что важнее? Мысли – это, прежде всего, наши...