Технологическое мышление в создании Базы Знаний
В предыдущей статье речь шла об использовании системного мышления для создания Базы Знаний (БЗ), которая описывает изучаемый объект как...
Управление эмоциями. Уменьшаем эмоциональные «минусы»
Эмоциональный интеллект – это, прежде всего, умение управлять своими эмоциональными состояниями в зависимости от ситуации, сложившихся...
Управление эмоциями. Ох, уж эти аффекты!
Наверно, каждый в своей жизни очень сильно и быстро, а зачастую и внезапно, неожиданно для себя и окружающих: гневался, истерил, терял...
Исследуем себя. Зависимости – это наша эмоциональная беда! Но не всегда…
В прошлой статье речь шла об управлении настроением. Сижу вот за компьютером, а за окном дождь, который лил вчерашний вечер, ночь, льет...
Исследуем себя. Четыре эмоциональные сферы
Продолжаем разговор по теме менеджмента знаний, точнее – самопознания, в данном случае, своего эмоционального мира. При самоисследовании...
Исследуем себя и управляем эмоциями! Как зафиксировать результаты самоисследования?
Если мы познаем самих себя, то как можно зафиксировать результат этого познания.
Исследуем себя и управляем эмоциями! Методы получения информации о себе.
Какие методы можно применять при самоисследовании и познании своих эмоциональных состояний
Исследуем себя и управляем эмоциями! Нам в помощь научные подходы!
Об управлении эмоциями и формировании эмоционального интеллекта с помощью самоисследований.
Станьте «человеком знаний»! Самоисследование как метод управления эмоциями.
Ранее я отметил два направления гармонизации эмоциональных состояний: 1. Физиологическое – забота о своем теле, управление эмоциональными...
Три интеллектуальных задачи для регулярного исполнения
Мозг нужно постоянно поддерживать на должном уровне, он должен все время работать. Какие задачи обязательно нужно выполнять?